przez Greg | 27/09/2023 | Początkujący, Poradniki
Czemu czasem stosowana jest pisownia IRONMAN a niekiedy Ironman? Kiedy pierwszy raz odbyły się zawody na tym dystansie? Jakie czasy osiągają najlepsi zawodnicy. Odpowiadamy na najważniejsze pytania związane z tym dystansem. ZOBACZ TEŻ: Czym jest drafting? Nie ma w...
przez Nikodem | 27/09/2023 | Początkujący, Poradniki, Trening
„Zawody odbywają się w formule bez draftingu” – co właściwie oznacza ten komunikat? Czym jest drafting? Jakie są zasady, których należy przestrzegać podczas wyścigu, aby nie zostać ukaranym? ZOBACZ TEŻ: GRAVEL – WSZECHSTRONNY ROWER NA KAŻDĄ OKAZJĘ,...
przez Greg | 19/09/2023 | Sprzęt, Trening
Rowery gravel stały się w ostatnich latach bardzo popularne. Są chwalone za uniwersalność, bo użytkownicy mogą jeździć na szosie i bardziej pagórkowatych terenach. Szybko wyprzedają się w sklepach. Czy jednak ten fascynujący trend ma merytoryczne podstawy, czy jest to...
przez Nikodem | 04/09/2023 | Początkujący, Poradniki, Sprzęt
Jak wybrać odpowiednie buty do biegania? Idealnie dopasowane, a może o rozmiar za duże? Z wysokim czy z niskim dropem? Do stopy pronującej czy supinującej? ZOBACZ TEŻ: CZY MUZYKA POMAGA W TRENINGU? Stopa neutralna, supinacja i nadpronacja Podczas biegania...
