TrainingPeaks to zaawansowana platforma treningowa, dzięki której możesz planować i analizować...
TrainingPeaks – dlaczego pomaga zarządzać treningiem?
czytaj dalej
Trening
06. Jak wrócić do treningów po kontuzji?
Skąd się biorą kontuzje? Kontuzja. NIkt jej nie chce, ale się zdarza. Dlaczego? Najczęściej przez...
05. Dlaczego roztrenowanie jest ważne dla triathlonisty?
Roztrenowanie, czyli okres przejściowy Roztrenowanie wolimy nazywać okresem przejściowym... Bo to...
04. Jak dobrze robić STREFY ZMIAN w triathlonie?
Sekunda w strefie zmian liczy się tak samo jak sekunda spędzona na rowerze czy biegu... Dlaczego...
