Pewnie słyszałeś to dziesiątki razy: optymalna kadencja na rowerze u kolarza to 90 obrotów na...
Kadencja 90 rpm to mit – dlaczego?
czytaj dalej
Trening
Okres przejściowy (roztrenowanie) w triathlonie – jak dobrze odpoczywać?
Ostatni weekend symbolicznie zakończył sezon na starty triathlonowe w Polsce i dla większości...
Jak przygotować się do pierwszego startu w sezonie triathlonowym?
Zgaduję, że w ostatnich miesiącach spędziłeś dziesiątki godzin na treningach i jeśli wszystko...
08. Starty biegowe w triathlonie – jak to zaplanować?
Starty biegowe w triathlonie Starty typowo biegowe w przygotowaniach triathlonisty? Jak to...
