PLANY TRENINGOWE
SZKOŁY TRIATHLONU

Plany treningowe Szkoły Triathlonu to nie tylko rozpisane jednostki treningowe do wykonania w określonym czasie, które mają doprowadzić Cię do konkretnego celu wynikowego, ale też nagrania z omówieniem poszczególnych tygodni, treningów i całego kontekstu treningowego, po to, abyś wiedział, po co wykonujesz dany trening i jednocześnie zwiększał swoją świadomość na temat triathlonu. Wszystko to oparte jest o intuicyjną platformę Training Peaks z możliwością wysłania treningu bezpośrednio na zegarek czy komputer rowerowy.

TO COŚ ZUPEŁNIE INNEGO NIŻ WIDZIAŁEŚ DOTYCHCZAS!

i

GOTOWE PLANY TRENINGOWE

Gotowe, skuteczne plany oparte na wiedzy i doświadczeniu trenera Macieja Bodnara

I

NAGRANIA WIDEO

Do każdego tygodnia dostajesz nagrania wideo z dokładnym omówieniem zadań i kontekstu treningowego

t

COMIESIĘCZNE SESJE Q&A

odpowiedzi na swoje pytania dostajesz podczas comiesięcznych sesji Q&A, do których możesz wrócić w dowolnym momencie

AUTORSKIE KALKULATORY

do wyliczania żywienia na treningu, wyznaczynia intensywności startowej czy przeliczanie stref treningowych

TRAINING PEAKS

plan treningowy umieszczony jest na intuicyjnej platformie treningowej 

ŁATWA SYNCHRONIZACJA

treningi zbudowane są w oparciu o bloki treningowe, czyli możesz eksportować zindywidualizowany trening bezpośrednio na zegarek czy komputer rowerowy

INDYWIDUALIZACJA

w planach treningowych dostajesz szczegółowe instrukcje do wyznaczania swoich stref treningowych, dzięki czemu zadania treningowe są automatycznie dostosowane do CIebie

ZNIŻKI DO PARTNERÓW

UNIKALNA SPOŁECZNOŚĆ Z GRUPĄ NA FB

l

PIERWSZEŃSTWO W ZAPISACH NA WARSZTATY I OBOZY

Na jakim etapie przygotowań jesteś?

Przykładowe rozmieszczenie w czasie:

październik

listopad

grudzień

styczeń

luty

marzec

kwiecień

maj

czerwiec

lipiec

START GŁÓWNY

Jak to wygląda w praktyce?