TRIATHLON

OD PODSTAW

Dowiedz się, jak stawiać pierwsze kroki w triathlonie

i dołącz do grupy ponad 1000 OSÓB, które korzystają z mojej wiedzy.

    Na razie zapisy na kurs są zamknięte.

    Jeśli zostawisz tu swój mail, to jako pierwszy

    dowiesz się o rozpoczęciu kursu.

    Dodatkowo otrzymasz: 

    • Cotygodniowy mailing z przydatnymi wskazówkami triathlonowymi
    • E-book – 10 porad dla początkującego triathlonisty
    • Checklistę startową, czyli wszystko co musisz spakować na zawody
    ZAPISZ SIĘ NA LISTĘ OCZEKUJĄCYCH!

    SPRAWDŹ, CZEGO MOŻESZ SIĘ SPODZIEWAĆ! (2 minuty)

    Czy triathlon jest dla każdego?

    Myślisz że triathlon to elitarny sport zarezerwowany tylko dla wąskiej grupy ludzi?

    Wydaje Ci się, że triathlon jest bardzo drogi i tylko niektórych stać na jego uprawianie? Że wymaga poświęcenia ogromnej ilości czasu i bez trenera nawet nie warto podchodzić do treningów?

    BZDURA!

    Skąd się to bierze?

    Prawdopodobnie nikt nie pokazał Ci, jak można sensownie zacząć przygodę z triathlonem bez kupowania drogiego sprzętu, bez rzucania się na kilkanaście godzin treningu tygodniowo i bez trenera. TAK, można zaliczyć bardzo dobry sezon w triathlonie czy udany debiut bez tych rzeczy. 

    Filmy na YouTube czy dostępne artykuły dotyczą wąskich zagadnień. Są jak rozrzucone puzzle. Jak je jednak ułożyć, nie wiedząc, jak ma wyglądać finalny obrazek? Poza tym są to materiały głównie w języku angielskim.

    Książki pochodzą przede wszystkim z rynku zagranicznego, gdzie realia treningowe różnią się od polskich. Ludzie mają nieco odmienny tryb życia i przedstawiona w nich teoria nie zawsze idzie w parze z praktyką. W żadnej książce nie znalazłem rzetelnych porad sprzętowych dostosowanych do naszego rynku, a co dopiero mówić o prawidłowym korzystaniu z tego sprzętu.

    Gotowe plany treningowe często zakładają idealny scenariusz, kiedy zawodnik poza treningiem pracuje na pół etatu. Nawet jeśli uda Ci się taki plan realizować, to nie oszukujmy się, bez uporządkowanej wiedzy możesz popełnić wiele błędów.

    Nic dziwnego zatem, że wydaje Ci się, że triathlon jest skomplikowany i zarezerwowany jedynie dla bogatych ludzi mających dużo czasu.

    Prawda jest jednak taka, że jeśli nie ma przeciwwskazań zdrowotnych, to KAŻDY może trenować triathlon – a ja jestem tu po to, aby Ci w tym pomóc!!

    Odpowiedz na pytanie! Czy CHCESZ…

    • stać się świadomym zawodnikiem?
    • uporządkować swoją wiedzę?
    • zrozumieć specyfikę triathlonu?
    • lepiej dobierać sprzęt triathlonowy według swoich potrzeb?
    • nauczyć się samodzielnie układać plan treningowy?
    • uzyskać lepsze rezultaty na zawodach triathlonowych?
    • nie popełniać błędów żywieniowych na zawodach?
    • złożyć w spójną całość elementy układanki (żywienie, trening, regeneracja, zawody)?
    Jeśli na któreś z powyższych pytań odpowiedziałeś twierdząco, to koniecznie czytaj dalej! :)

    zapisz się na listę oczekujących na kurs
    TRIATHLON OD PODSTAW!


    .

    DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ

    ROZWIĄŻ SWOJE PROBLEMY

    MODUŁÓW

    lekcJE

    minut nagrań

    MODUŁY BONUSOWE

    dlaczego kurs triathlon od podstaw?

    Możesz zastanawiać się po co Ci właściwie kurs online o triathlonie i czy to na pewno będzie dla Ciebie. Ten kurs jest KOMPLEKSOWY i ma za zadanie uporządkować Twoją wiedzę i przeprowadzić Cię bezpiecznie od etapu przygotowań do triathlonu aż do zawodów i startów triathlonowych, które będą zwieńczeniem Twojej pracy.

    WYBIERZESZ ODPOWIEDNI SPRZĘT

    Wybierzesz odpowiedni sprzęt dla siebie. Powiem Ci w co warto zainwestować pieniądze, a co nie jest triathlonowym “must have”. 

    ZAPLANUJESZ KALENDARZ STARTÓW

     Nauczysz się, jak wybierać starty, jak je planować i zaplanujesz swój kalendarz startów logicznie i racjonalnie, tak by wszystko się ze sobą zgrywało.

    UŁOŻYSZ SWÓJ PLAN TRENINGOWY

    Nie otrzymasz ode mnie gotowego planu treningowego, ale dowiesz się, jak go samodzielnie ułożyć, żeby był dopasowany do Ciebie.

    WSZYSTKO W JEDNYM MIEJSCU

    W tym kursie znajdziesz zebraną w jednym miejscu, uporządkowaną wiedzę o triathlonie opartą na nauce oraz doświadczeniu.

    ZAOSZCZĘDZISZ PIENIĄDZE

    Dzięki kursowi dowiesz się, jak rozsądnie inwestować w swój rozwój, rozsądnie kupować sprzęt, a także dbać o swoje zdrowie bez ryzyka kosztownego leczenia kontuzji.

    NAUCZYSZ SIĘ ANALIZOWAĆ

    Triathlon to składowa wielu elementów, które dzięki kursowi nauczysz się składać w całość i wyciągać wnioski, aby trening był efektywniejszy.

    DLA KOGO JEST TEN KURS?

    Ten kurs jest dla Ciebie, jeśli:

    ✔ zaczynasz przygodę z triathlonem

    ✔ kilka razy startowałeś w triathlonie, ale widzisz duże braki w swoim przygotowaniu 

    ✔ jesteś konsekwentny i będziesz w stanie wdrożyć wiedzę z kursu w życie  

    ✔  dbasz o swój rozwój

    ✔ jeśli rozpocząłeś współpracę z trenerem, ale brakuje Ci podstawowej wiedzy na temat sprzętu, regeneracji, żywienia czy strategii żywieniowej na zawodach

    Ten kurs nie jest dla Ciebie, jeśli:

    × jesteś zaawansowanym triathlonistą

    × nie interesuje Cię poszerzanie wiedzy

    × doskonale znasz specyfikę tego sportu 

    x nie jesteś konsekwentny i kurs będzie tylko marnowaniem pieniędzy

    co otrzymujesz w cenie kursu?

    I

    173 LEKCJE WIDEO

    Kurs podzielony jest na 15 odrębnych modułów, każdy na inny temat, a w nich dostajesz krótkie, treściwe lekcje w formie wideo.

    DODATKOWE ZADANIA I PDF-Y

    Pod materiałami wideo dołączane są dodatkowe materiały, które rozszerzają poruszany w lekcji temat. 

    MODUŁY BONUSOWE

    Materiały bonusowe wykraczają poza podstawowy zakres zagadnień o triathlonie dla początkujących, ale są bardzo istotne i podbudują Twoją wiedzę o tym sporcie.

    ZAMKNIĘTA GRUPA NA FB

    Grupa przeznaczona wyłącznie dla uczestników kursu, do której masz nieograniczony dostęp przez nieograniczony czas.

    WEBINARY I SPOTKANIA LIVE

    Tematy webinarów zależą od uczestników kursu. To możliwość zadania pytania na żywo i rozszerzenie wiedzy o specyficzne zagadnienia.

    U

    ROCZNY DOSTĘP DO KURSU

    Od momentu otrzymania dostępu do kursu online masz 365 dni na skorzystanie z całości przekazanej Ci wiedzy. 

    WERSJA AUDIO

    Wersja audio daje Ci możliwość szybkiego dostępu gdziekolwiek jesteś. W trasie, w samochodzie, w kolejce do wejścia na basen.

    AKTUALIZACJA TREŚCI

    Kurs nie jest statycznym tworem, ale zmienia się i dodawane są do niego nowe treści zgodnie z aktualną wiedzą i nowymi badaniami.

    MODERACJA AUTORA KURSU

    Podczas trwania kursu nad całością, merytoryką i moderacją czuwa Autor, żebyś zawsze miał wsparcie merytoryczne. 

    j

    TRANSKRYPCJA

    Wersja pisana kursu pozwoli Ci szybko i łatwo wrócić do wybranych zagadnień i korzystać w momentach, gdy nie możesz włączyć dźwięku. Zdecydowanie wersja dla wzrokowców. 

    ZNIŻKI U PARTNERÓW

    Zapisując się na kurs dostajesz dostęp do zniżek przygotowanych przez partnerów Szkoły Triathlonu, które mogą Ci pomóc wyposażyć się na starcie.

    WYGODA

    Z zasobów kursu możesz korzystać praktycznie z dowolnego miejsca w dowolnym czasie. Wersja audio i transkrypcje po pobraniu będą dostępne offline, a do reszty wystarczy połączenie sieciowe.   

    ZAPISZ SIĘ NA LISTĘ OCZEKUJĄCYCH

    program kursu 

    MODUŁ 1 - WSTĘP

    Moduł pierwszy stanowi wprowadzenie do świata triathlonu. Dzięki zawartym w nim informacjom będziesz mógł stawiać dalsze kroki w przygotowaniach do pierwszego sezonu startowego.

     

    1. Przywitanie
    2. Plan działania
    3. Od czego musisz zacząć?
    4. Jakie badania obowiązkowo musisz wykonać?
    5. Po co Ci wizyta u fizjoterapeuty?
    6. Ile czasu potrzebujesz na triathlon?
    7. Jak rozpocząć wdrożenie treningowe?
    8. Najczęstsze błędy

    MODUŁ 2 - POUKŁADAJ WSZYSTKIE PUZZLE

     W tym module nauczysz się, jak wyznaczać swoje sportowe cele w zgodzie z innymi aspektami życia oraz co składa się na proces treningowy. 

    1. Wstęp
    2. Z czego składa się proces treningowy?
    3. Jak najlepiej wyznaczać cele triathlonowe?
    4. Trening jako część procesu
    5. Praca zawodowa w treningu triathlonowym
    6. Rodzina, znajomi i życie towarzyskie w treningu triathlonowym
    7. Regeneracja, czyli niezbędny element treningu Age Groupera
    8. Regeneracja – sen
    9. Regeneracja – żywienie 
    10. Triathlon jednorazowa przygoda czy sport na lata
    11. Najczęstsze błędy
    12. Praca domowa

    MODUŁ 3 - WYBÓR SPRZĘTU

    Dzięki temu modułowi lepiej dobierzesz sprzęt potrzebny Ci do triathlonu bez zbędnego przepłacania. 

    1. Wstęp
    2. Zegarek treningowy jako rdzeń analizy treningowej
    3. Sprzęt pływacki – basen
    4. Sprzęt pływacki – open water
    5. Kolarstwo – szosa czy rower triathlonowy
    6. Kolarstwo – pomiar mocy
    7. Kolarstwo – trenażer
    8. Kolarstwo – pozostałe elementy 
    9. Bieganie
    10. Pozostały sprzęt niezbędny w triathlonie
    11. Gadżety
    12. Najczęstsze błędy
    13. Praca domowa

    MODUŁ 4 - TRENING PŁYWACKI

    Pływanie często przysparza triathlonistom bardzo dużo problemów, ale w tym module dowiesz się, jak skutecznie trenować pływanie w triathlonie. 

    1. Wstęp
    2. Na czym polega pływanie w triathlonie i czym różni się od pływania na basenie?
    3. Na jakich elementach powinieneś się skupić, a jakie pominąć?
    4. Technika czy objętość?
    5. Trening z instruktorem czy trening samodzielny?
    6. Pływanie wszystkimi stylami czy pływanie kraulem?
    7. Najlepsze ćwiczenia techniczne jakie powinieneś robić
    8. Jak w pełni wykorzystać sprzęt – co do czego służy?
    9. Trening open water – wstęp
    10. Czym kierować się podczas treningu pływackiego?
    11. Z jaką kadencją pływać?
    12. PRO TIPY
    13. Najczęstsze błędy
    14. Praca domowa

    MODUŁ 5 - TRENING KOLARSKI

     Z tego modułu dowiesz się, czym tak naprawdę jest kolarstwo w triathlonie i jaka jest jego specyfika.

    1. Wstęp
    2. Czym różni się kolarstwo w triathlonie od tradycyjnego?
    3. Na co zwrócić szczególną uwagę?
    4. Bikefitting – dopasuj rower pod siebie
    5. Naucz się pedałować!
    6. Specyfika treningu na trenażerze
    7. Specyfika treningu na zewnątrz
    8. Trening w grupie czy jazda indywidualna?
    9. Z jaką kadencją jeździć?
    10. Czym kierować się podczas treningu kolarskiego?
    11. Jak prawidłowo dbać o sprzęt, aby długo nam służył?
    12. PRO TIPY
    13. Praca domowa

    MODUŁ 6 - TRENING BIEGOWY

    Ten moduł ma na celu uświadomić Ci, czym charakteryzuje się bieganie w triathlonie, jak trenować najefektywniej i jaka technika biegu jest optymalna w triathlonie. 

     

    1. Wstęp
    2. O czym nie możesz zapomnieć podczas treningu biegowego triathlonisty
    3. Jak zmienia się technika biegowa w triathlonie?
    4. Z jaką kadencją biegać?
    5. Bieganie na bieżni mechanicznej
    6. Czym kierować się podczas treningu biegowego?
    7. Jak wybrać najlepsze buty biegowe?
    8. PRO TIPY
    9. Najczęstsze błędy
    10. Praca domowa

    MODUŁ 7 - WYZNACZENIE ZAKRESÓW TRENINGOWYCH

    W tym module dowiesz się jakie testy przeprowadzić i jak wyznaczyć intensywności startowe i jakie parametry określają Twoją intensywność treningową. 

     

    1. Wstęp
    2. Opieranie intensywności na pomiarze mocy 
    3. Opieranie intensywności na tętnie 
    4. Opieranie intensywności na subiektywnym odczuciu wysiłku
    5. Pływanie – kiedy wyznaczanie stref intensywności ma sens
    6. Kolarstwo – rola FTP
    7. Kolarstwo – test 
    8. Kolarstwo – wyznaczanie stref treningowych
    9. Kolarstwo – pułapki
    10. Bieganie – test
    11. Bieganie – zawody biegowe 
    12. Bieganie – wyznaczanie stref treningowych
    13. Bieganie – pułapki
    14. PRO TIPY
    15. Najczęstsze błędy
    16. Praca domowa

    MODUŁ 8 - TRENING SPECYFICZNY

    Trening triathlonowy to nie tylko pływanie na basenie, rower, bieg. Wszystkie te elementy trzeba połączyć w całość, aby być jak najlepiej przygotowanym do zawodów.

    1. Wstęp
    2. Jaka jest rola treningu specyficznego w triathlonie?
    3. Pływanie w piance na basenie
    4. Pływanie na wodach otwartych
    5. Trening zakładkowy
    6. Trening strefy zmian
    7. Trening żywieniowy
    8. PRO TIPY
    9. Najczęstsze błędy
    10. Praca domowa

    MODUŁ 9 - TRENING UZUPEŁNIAJĄCY

    Trening uzupełniający jest często pomijany w przygotowaniach triathlonowych, a jest ważnym elementem rozwoju. Z tego modułu dowiesz się, po co go wykonywać i czemu jest taki istotny.

    1. Wstęp
    2. Rola treningu uzupełniającego w triathlonie 
    3. Siłownia? Trening w domu? Co wybrać?
    4. Ile czasu zajmie Ci to w tygodniu?
    5.  Zestaw ćwiczeń, który sprawdzi się w triathlonie
    6. Najczęstsze błędy
    7. Praca domowa

    MODUŁ 10 - UKŁADANIE PLANU TRENINGOWEGO

    To bardzo obszerny i ważny moduł. Tutaj znajduje się kwintesencja triathlonu polegająca na mądrym połączeniu wszystkich dyscyplin w całość.

    1. Wstęp
    2. Układanie planu samodzielnie vs aplikacja vs trener
    3. Od czego zacząć?
    4. Periodyzacja, czyli jak zaplanować trening w ujęciu rocznym
    5. Jak planować mezocykl?
    6. Jak planować mikrocykl?
    7. Triathlon to sport wytrzymałościowy
    8. Jak logicznie zaplanować treningi pływackie?
    9. Jak logicznie zaplanować treningi kolarskie?
    10. Jak logicznie zaplanować treningi biegowe?
    11. Jak logicznie zaplanować treningi uzupełniające?
    12. Kolejność treningowa
    13. Dzień wolny od treningu
    14. Rozkład akcentów w tygodniu
    15. Treningi specyficzne
    16. Biblioteka treningów
    17. Najczęstsze błędy
    18. Praca domowa
    19. WEBINAR

    MODUŁ 11 - ANALIZA TRENINGOWA

    W tym module dowiesz się za pomocą jakich narzędzi możesz sterować swoimi treningami i jakie parametry analizować.

    1. Wstęp
    2. Z jakiego oprogramowania korzystać?
    3. Które parametry analizować?
    4. Jakie dane wprowadzić?
    5. Analiza tempa
    6. Analiza mocy 
    7. Analiza tętna
    8. PRO TIPY
    9. Najczęstsze błędy
    10. Praca domowa

    MODUŁ 12 - DIETA

    Ten moduł ma za zadanie uświadomić Ci, że to co jesz na codzień ma ogromne znaczenie w funkcjonowaniu organizmu i bezpośrednio wpływa na regenerację i cały proces treningowy.

     

    1. Wstęp
    2. Najważniejsze są nawyki
    3. Modne diety a triathlon
    4. Catering vs samodzielna dieta vs nawyki żywieniowe
    5. Periodyzacja żywienie w trakcie roku
    6. Rola węglowodanów, białek i tłuszczy
    7. Indeks glikemiczny jako Twój przyjaciel
    8. Odchudzanie
    9. Waga czy skład ciała?
    10. Najczęstsze błędy
    11. Praca domowa

    MODUŁ 13 - ODŻYWIANIE

    Odżywianie na treningu i na zawodach jest często nazywane czwartą dyscypliną w triathlonie. Nic w tym dziwnego, bo jego rola jest ogormna! 

     

    1. Wstęp
    2. Indeks glikemiczny jako Twój przyjaciel
    3. Odżywianie przed treningiem
    4. Odżywianie w czasie treningu
    5. Odżywianie po treningu
    6. Prawidłowe nawodnienie
    7. Czym powinien suplementować się triathlonista?
    8. Żele energetyczne, izotoniki
    9. Żywienie przed zawodami
    10. Żywienie w trakcie zawodów
    11. Korzystanie z kalkulatora żywieniowego
    12. PRO TIPY
    13. Najczęstsze błędy
    14. Praca domowa

    MODUŁ 14 - STARTY W TRIATHLONIE

    Nawet najlepsze przygotowanie treningowe nie pomoże jeśli w dniu zawodów popełnisz błędy. Dzięki temu modułowi dowiesz się, jak powinna wyglądać rutyna przedstartowa oraz jak poradzić sobie na wyścigu.

     

    1. Wstęp
    2. Jak zaplanować kalendarz startów?
    3. Zapoznaj się z zasadami i regulaminem zawodów
    4. Jak prawidłowo przygotować się przed startem?
    5. W jaki sposób rozgrzewać się przed zawodami?
    6. Wskazówki przed startem
    7. Czwarta dyscyplina – żywienie
    8. Piąta dyscyplina – strefa zmian
    9. PRO TIPY
    10. Najczęstsze błędy
    11. Praca domowa

    MODUŁ 15 - KONTYNUACJA

    Ostatni moduł pokazuje, jakie kroki musisz podąć podczas przygotowań do kolejnego sezonu startowego w triathlonie.

    1. Wstęp
    2. Jak postępować w kolejnym sezonie?
    3. Progresja obciążeń
    4. Czy po pierwszym sezonie musisz wymienić sprzęt?
    5. Najczęstsze błędy

    BONUS 1 - REGENERACJA

    Regeneracja w triathlonie obok treningu to najważniejszy element całego procesu. Ważne jest, aby wiedzieć jak robić to dobrze!

    1. Wstęp
    2. Co składa się na regenerację?
    3. Istota regeneracji w treningu
    4. Z czego korzystać?
    5. Jak się rolować?
    6. Fizjoterapeuta czy sprzęt do masażu
    7. Więcej znaczy lepiej?
    8. Najczęściej popełniane błędy

     

    BONUS 2 - SAMODZIELNY BIKE FITTING

    Są sytuacje kiedy nie jesteśmy w stanie umówić się na spotkanie z fitterem, wtedy zdecydowanie lepiej jest wziąć sprawy w swoje ręce!

     

    1. Wstęp
    2. Kiedy zrobić samodzielnie bikefitting?
    3. Co będzie Ci potrzebne?
    4. Najważniejsze punkty
    5. Komfort
    6. Ustawianie bloków
    7. Ustawianie siodełka
    8. Ustawianie kierownicy
    9. Najczęściej popełniane błędy

     

    BONUS 3 - TRENING OPEN WATER

    Trening open water to dla wielu osób ciężka przeprawa. W tym module pokażę Ci, że trening na wodach otwartych może być przyjemny i przede wszystkim efektywny.

    1. Wstęp
    2. Zachowaj ostrożność!
    3. Sprzęt na open water?
    4. Przygotowanie do pływania na wodach otwartych
    5. Jak wygląda struktura treningu?
    6. Oddech i prawidłowa nawigacja, czyli zmora triathlonistów
    7. Wejście i wyjście z wody
    8. PRO TIPY
    9. Najczęściej popełniane błędy

     

    UWAGA! Program kursu może ulec zmianie.

    KTO stworzył ten kurs?

    Maciej Bodnar to zawodnik PRO oraz doświadczony trener triathlonu, który z sukcesami trenuje amatorów i zawodowców pod brandem Maciej Bodnar Coaching, a swoją wiedzą chętnie dzieli się na kanale YouTube Maciej Bodnar Coaching (cykl #Okiemtrenera). W codziennej pracy stawia przede wszystkim na świadome i rozsądne podejście do triathlonu. Wiedza i konsekwentna praca to klucz do sukcesu. Doświadczenie zdobywał na Pucharach Świata, Europy oraz kilkudziesięciu startach w Polsce. Jest wielokrotnym medalistą Mistrzostw Polski. Trenował pod okiem polskich oraz zagranicznych trenerów, co pozwoliło mu wyciągnąć wnioski na temat różnych systemów treningowych, a doświadczenie zawodnicze wraz z podbudową naukową, merytoryczną przekłada na swoją pracę każdego dnia. 

    GWARANCJA ZADOWOLENIA 

    W ten kurs włożyłem 100% serca i 200% potu. Korzystałem ze swojego wieloletniego doświadczenia zawodniczego i trenerskiego i jestem pewny produktu, który Ci oferuję.

    Daję Ci GWARANCJĘ 100% satysfakcji, ale jeśli z jakiegoś powodu będziesz chciał zwrócić kurs – masz do tego pełne prawo. W ciągu 14 dni od zakupu napisz na kontakt@szkolatriathlonu.pl, a ja zwrócę Ci pieniądze na konto.

    OPINIE

    Indywidualne podejście i zróżnicowane treningi. Poprawa wyników (10 km o 15 minut szybciej, plus milion do ftp i mógłbym tak dalej wymieniać)!! Dla mnie najlepszy trener tri w kraju niezależnie od celów. Absolutne 110% normy🤩🤩🤩
    Mateusz Zalewski

    Świetne indywidualne podejście, support praktycznie 24/7, masa cennych rad a program treningowy i kalendarz startów optymalnie spersonalizowany. U mnie póki co kontuzji brak a wyniki coraz lepsze. Polecam! 

    Lech Jaroniec IRONWAY

    Z Maćkiem trenuje od kilku miesięcy i jestem bardzo zadowolony. Polecam go zarówno jako Trenera jak i osobę pełną pasji do sportu i z ogromnym zasobem wiedzy. Treningi są świetnie rozpisane, indywidualnie dopasowane, niemonotonne no i co najważniejsze skuteczne:) Szykuje się sezon z nowymi PB 😉
    Kamil Kobylański

    Po pierwsze duże zaangażowanie, troska i natychmiastowa reakcja na zmienność sytuacji i samopoczucie zawodnika. Po drugie olbrzymia wiedza merytoryczna i chęć dzielenia się nią, a to właśnie to drugie sprawia że można stawać się coraz lepszym i lepszym. Po trzecie skuteczny plan treningowy który jak dla mnie już zrobił olbrzymią robotę a to dopiero początek. Nie sądziłem że można odnotować takie postępy np. na rowerze w tak krótkim czasie. Po czwarte działania motywacyjne jak i przywracające do porządku Maćka pozwalają nie tracić czasu i optymalizować proces budowania formy w właściwym kierunku.
    Marcin Kosowski

    ZAPISZ SIĘ NA LISTĘ OCZEKUJĄCYCH

    FAQ

    Jestem początkujący. Czy to kurs dla mnie?

    Zdecydowanie TAK! Ten kurs ma za zadanie uporządkować Twoją wiedzę, zbudować  świadomość jako triathlonisty. 

    Startowałem już kilka razy w triathlonie. Czy ten kurs ma sens?

    Jeśli Twoja wiedza nie jest uporządkowana, nie masz trenera, nie umiesz sam połączyć elementów treningowych z suplementacją i strategią treningową, a do tej pory robiłeś to “po swojemu” to jak najbardziej.

    Startuję już kilka lat w triathlonie i chciałbym rozszerzyć swoją wiedzę. Czy kurs jest dla mnie?

    Nie, jeśli trenowałeś świadomie, a starty były dla Ciebie czymś więcej niż tylko aktywnym spędzeniem czasu. Kurs wprowadza w świat triathlonu, porządkuje wiedzę. Moduły skonstruowane są tak, aby przeprowadzić od początku zawodnika przez kwestie sprzętowe, treningowe, pozwalają zaplanować dobrze sezon triathlonowy. Kurs ma za zadanie zbudowac świadomość i pozwolić uniknąć błędów początkującego triathlonisty.

    Na jak długo dostanę dostęp do kursu?

    Dostęp do kursu ważny jest przez rok od zakupu. Natomiast dostęp do zamkniętej grupy na Facebooku jest nieograniczony czasowo.

    Nie otrzymuję maili ze Szkoły Triathlonu. Dlaczego?

    Jeśli tak się dzieje, to najprawdopodobniej maile ze Szkoły Triathlonu wpadają do zakładki “oferty”. Oznacz kontakt jako zaufany, a wiadomości będą pojawiać się głównej skrzynce. I koniecznie daj znać, co myślisz o mailach, które wysyłam. Staram się, aby zawsze były ciekawe i merytoryczne, ale jeśli o czymś zapomniałem i jest coś, co bardzo Cię interesuje, po prostu mi o tym napisz. Jestem tam po drugiej stronie i czytam wszystkie wiadomości.

    Czy mogę otrzymać fakturę?

    Tak.  Na Twój adres mailowy przyjdzie faktura wystawiona na dane podane w systemie do płatności. Powinna wygenerować się automatycznie i przyjść niezwłocznie po opłaceniu kursu. Jeśli nie masz jej na mailu, daj mi znać na kontakt@szkolatriathlonu.pl

    Czy jest możliwość otrzymania proformy?

    Jeśli jest taka potrzeba, to oczywiście.

    Ile czasu potrzebuję na zrobienie kursu?

    Przez kurs przechodzisz w swoim tempie, choć rekomenduję poświęcać tydzień na każdy z modułów, co łącznie daje piętnaście tygodni pracy.

    Czy można zwrócić kurs?

    Absolutnie tak! To Twoje prawo! Masz 14 dni na zwrot, jeśli kurs z jakichkolwiek przyczyn nie spełni Twoich oczekiwań. Pieniądze zostaną zwrócone na konto bankowe, z którego dokonano płatności.