osób trenuje z tym kursem
Samodzielnie PRZYGOTUJESZ Się DO TRIATHLONU – OD ZERA!
Z kursem OD ZERA DO IRONMANA krok po kroku spełnisz swoje triathlonowe marzenia!
Całość jest oparta na praktyce i wieloletnim doświadczeniu.
Do końca ZAPISÓW pozostało:
Czy chcesz…
- Trenować bez kontuzji? (TAK/NIE)
- Mieć poprawę wyników przez wiele lat? (TAK/NIE)
- Poznać tajniki skutecznego treningu? (TAK/NIE)
- Trenować lepiej, ale niekoniecznie więcej? (TAK/NIE)
- Lepiej dobierać sprzęt triathlonowy według swoich potrzeb? (TAK/NIE)
- Nauczyć się samodzielnie układać plan treningowy? (TAK/NIE)
- Analizować swoje postępy w treningu? (TAK/NIE)
- Nie popełniać błędów żywieniowych na zawodach? (TAK/NIE)
- Złożyć w spójną całość elementy układanki (żywienie, trening, regeneracja, zawody)? (TAK/NIE)
Jeśli masz choCIAŻ 1 odpowiedź „TAK„,
to mam coś dla Ciebie!
KURS OD ZERA DO IRONMANA
DOSTĘP DO SPOŁECZNOŚCI Szkoły Triathlonu wraz z dedykowaną grupą na Facebooku
DEDYKOWANA APLIKACJA z dostępem do kursu
AUTORSKIE KALKULATORY, DOCSY pomogą wyznaczyć Ci strefy, założenia na start czy żywienie treningowe
15 MODUŁÓW o triathlonie od A do Z
ZNIŻKI DO PARTNERÓW na popularne starty, sprzęt, suplementy
ZACZYNAMY OD ZERA ale w trakcie poznasz także zaawansowane tematy
3 BONUSOWE MODUŁY: open water, samodzielny bikefitting, regeneracja
lekcJi
minut nagrań
MODUŁÓW
KURSANTÓW
Daniel Kubiak
OD ZERA DO IRONMANA
Szkoła Triathlonu to ogrom wiedzy, którą Maciek dzieli się w bardzo przemyślany i usystematyzowany sposób bez lania wody. Początkujących triathlonistów wprowadzi w świat treningów i sprzętu natomiast bardziej zaawansowanym pozwoli uporządkować wiedzę oraz przy okazji dowiedzieć się czegoś nowego. Dodatkowo spotkania online + grupa na FB pozwalają rozwiewać wątpliwości i dają fajne wsparcie. Bardzo polecam kurs tworzony przez pozytywnie zakręcone Tri małżeństwo 🙂
CZEGO SIĘ NAUCZYSZ?
Zaplanujesz kalendarz startów
Wybierzesz odpowiedni sprzęt i zaoszczędzisz pieniądze
Powiem Ci w co warto zainwestować pieniądze, a co nie jest triathlonowym „must have”. Wyczulę Cię na wiele marketingowych pułapek, tak abyś wyposażył się w pierwszej kolejności w najpotrzebniejsze rzeczy.
Ułożysz swój plan treningowy
Dowiesz się, jak samodzielnie ułożyć plan treningowy, żeby był DOPASOWANY DO CIEBIE i twoich potrzeb. Dostaniesz także zasoby z jednostkami treningowymi, wskazówkami, kalkulatorami, tak aby maksymalnie Ci to ułatwić! Możesz również skorzystać z gotowych rozwiązań, które oferuje Szkoła Triathlonu
Nauczysz się analizować
Przygotujesz strategię na zawody
Dzięki kalkulatorom w kursie będziesz wiedział na jakim tętnie, tempie czy mocy powinieneś pokonać dany dystans w zależności od poziomu zaawansowania czy nawet pogody. Dowiesz się jak przygotować się do startu w chłodzie i upale. Również precyzyjnie przygotujesz się pod kątem żywieniowym.
dla kogo jest ten kurs?
Dla Ciebie, jeśli:
✅ zaczynasz przygodę z triathlonem
✅ kilka razy startowałeś w triathlonie, ale widzisz braki w swoim przygotowaniu
✅ jesteś średnio zaawansowanym triathlonistą i chciałbyś poszerzyć swoją wiedzę, żeby efektywniej trenować
✅ przytłacza Cię poukładanie wszystkiego z ogromu dostępnych źródeł
✅ chcesz, aby triathlon był wartością dodaną w Twoim życiu i dawał dużo radości
✅ jeśli rozpocząłeś współpracę z trenerem, ale brakuje Ci podstawowej wiedzy na temat sprzętu, regeneracji, żywienia czy strategii żywieniowej na zawodach
Nie jest dla Ciebie, jeśli:
❌ jesteś zaawansowanym triathlonistą
❌ szukasz wyłącznie „magicznych sztuczek i tricków”, które zrobią wynik
❌ nie chcesz poświęcać czasu na swój rozwój
Nie musisz mi wierzyć na słowo…
Zobacz przykładowe lekcje!
LEKCJA 7.2 Opieranie intensywności na pomiarze mocy
LEKCJA 11.6 Analiza roweru
Piotr Jurczyk
OD ZERA DO IRONMANA
Szkoła Triathlonu to odpowiednie miejsce dla początkującego i zaawansowanego. Dla początkującego ważna będzie każda lekcja. Dla zaawansowanego – również przez wzgląd na tipy, którymi Maciek się dzieli. Dzięki temu będzie można urwać kolejne sekundy. 🙂 Bardzo duża wiedza Maćka została przekazana w prosty i przystępny sposób. Ważną kwestią jest to, że dostajemy wiedzę od Triathlonisty z ogromnym doświadczeniem.
Podoba mi się, że filmiki są krótkie, rzeczowe i jest ich mnóstwo. Tematy przedstawiane są ciekawie i można precyzyjnie wrócić do zagadnienia z którym chcemy pracować. Sama platforma jest świetnie przygotowana, intuicyjna i prosta w użytkowaniu.
Na facebookowej grupie możemy spotkać niesamowitych ludzi o szerokim przekroju doświadczenia. Wszyscy pełni pasji i wiedzy. Można otrzymać odpowiedź na każde (każde!) trudne i nurtujące pytanie. 🙂
Aleksandra i Maciek zawsze dbali o to, by wszystko było dopięte na ostatni guzik – i to widać. Ze swej strony bardzo bym chciał podziękować za takie zaangażowanie. Dla mnie jako początkującego to idealne rozpoczęcie przygody.
Poznaj HISTORIE naszych kursantów
A jest ich już ponad 500!
Łukasz Kałdowski
Krzysztof Kuczyński
Krzysztof Kuczyński jest od początku w kursie OD ZERA DO IRONMANA. Podkreśla, że bardzo odpowiada mu podejście Szkoły Triathlonu do tego sportu. Racjonalne. Dostosowane do możliwości zawodnika. Otwarte na potrzeby kursantów. Kurs OD ZERA DO IRONMANA przeprowadza przez podstawy triathlonu i na tym nie kończy, ale rozszerza podstawy o kwestie bardziej zaawansowane. Krzysztof z naszymi poradami i wiedzą postanowił rozwijać się dalej, na naszej indywidualnej opiece trenerskiej, co doprowadziło go do… TYTUŁU MISTRZA POLSKI AG na sprincie w Rzeszowie!
Wojtek Dybczyński
Daniel Kubiak
Daniel Kubiak przez rok przygotowywał się na planach Szkoły Triathlonu z myślą o swojej pierwszej połówce IRONMANA. Wybrał plan 1/2 poziom podstawowy z uwzględnieniem tego, że trenuje na pomiarze mocy w rowerze i kieruje się tempem na biegu. Dodatkowo sukcesywnie omawiał kolejne lekcje kursu OD ZERA DO IRONMANA i swoje wątpliwości konsultował na dedykowanej grupie na Facebooku. I w końcu NADSZEDŁ TEN DZIEŃ! Połówka w Malborku! Daniel celował w czas około 6 godzin. Na mecie pojawił się jednak po upływie 5 godzin i 19 minut! Na trasie nie odczuwał, że jest to wysiłek ponad jego możliwości. Był do niego dobrze przygotowany i zaskoczył sam siebie!
Szkoła triathlonu to także wyjątkowa społeczność!
Marek Zacharewicz
OD ZERA DO IRONMANA
Kurs Maćka OD ZERA DO IRONMANA to PETARDA. I mówię to z perspektywy osoby, która od dłuższego czasu siedzi w kursach online. Lekcje są dopieszczone w każdym calu, a merytoryka zawarta w kursie to skarbnica wiedzy. Mega się cieszę, ze teraz wszystko mogę mieć w jednym miejscu.
Dołączenie do kursu było dla mnie czymś oczywistym, bo wiem ile Maciek wkłada serca i zaangażowania w pracę i rozwój swoich podopiecznych. Jeśli myślisz o rozpoczęciu przygody w triathlonie, jest to totalny must have! Nie mógłbym rownież pominąć Oli Bodnar, która pomaga Maćkowi przy tym projekcie. Jej pomoc, wkład i zaangażowanie w ten projekt to jest kosmos. Razem z Maćkiem niesamowicie inspirują i pokazują, ze Triathlon to nie tylko jednorazowy strzał z Ironmanem, a przygoda na całe życie.
Mega polecam tych ludzi 💪
– 50% na wszystkie plany treningowe!
Dołączając do kursu masz dostęp do zniżki 50% na wszystkie plany treningowe Szkoły Triathlonu
Po za tym otrzymujesz pakiet zniżek do naszych partnerów!
Przykładowo otrzymujesz atrakcyjne oferty na starty w Garmin Iron Triathlon, odżywki czy sprzęt
Ale chyba mogę ogarnąć cały ten triathlon na własną rękę?
OCZYWIŚCIE…
…pod jednym warunkiem: masz wystarczająco dużo czasu i pieniędzy na żmudne szukanie, czytanie czy popełnianie błędów. Wtedy możesz:
❌ podążać drogą prób i błędów. Oglądać filmy na YouTube, sięgać po trudną w zrozumieniu literaturę. Dużo osób tak robi i… niestety szybko odpuszcza;
❌ skorzystać z aplikacji triathlonowych i gotowych planów treningowych, które jednak nie sprawią, że staniesz się świadomym triathlonistą, a jedynie będziesz wykonywał zadania możesz szybko przestać się rozwijać;
❌ znaleźć trenera i za jedną godzinę konsultacji zapłacić od 100 do nawet 400 PLN lub skorzystać z opieki trenerskiej, która kosztuje 400-2000 PLN miesięcznie.
Sam tę wiedzę zdobywałem PONAD 10 LAT!
Co znajdziesz w kursie?
Ten kurs to kompleksowo, krok po kroku, przygotuje Cię do triathlonu.
Nie nauczysz się tego na YouTubie.
MODUŁ 1 - WSTĘP
Moduł pierwszy stanowi wprowadzenie do świata triathlonu. Dzięki zawartym w nim informacjom będziesz mógł stawiać dalsze kroki w przygotowaniach do pierwszego sezonu startowego.
- Przywitanie
- Plan działania
- Od czego musisz zacząć?
- Jakie badania obowiązkowo musisz wykonać?
- Po co Ci wizyta u fizjoterapeuty?
- Jak rozpocząć wdrożenie treningowe?
- Ile czasu potrzebujesz na triathlon?
- Najczęstsze błędy
MODUŁ 2 - POUKŁADAJ WSZYSTKIE PUZZLE
W tym module nauczysz się, jak wyznaczać swoje sportowe cele w zgodzie z innymi aspektami życia oraz co składa się na proces treningowy.
- Wstęp
- Z czego składa się proces treningowy?
- 4 czynniki wpływające na progres treningowy
- Praca zawodowa a trening triathlonowy
- Rodzina, znajomi i życie towarzyskie
- Regeneracja, czyli niezbędny element treningu Age Groupera
- 5 rad, które poprawią Twój sen
- Żywienie to podstawa
- Triathlon - jednorazowa przygoda czy sport na lata?
- Jak najlepiej wyznaczać cele triathlonowe?
- Najczęstsze błędy
- Praca domowa
MODUŁ 3 - WYBÓR SPRZĘTU
Dzięki temu modułowi lepiej dobierzesz sprzęt potrzebny Ci do triathlonu bez zbędnego przepłacania.
- Wstęp
- Zegarek treningowy jako rdzeń analizy treningowej
- Sprzęt pływacki - basen
- Sprzęt pływacki - open water
- Kolarstwo - szosa czy rower triathlonowy
- Kolarstwo - pomiar mocy
- Kolarstwo - trenażer
- Kolarstwo - pozostałe elementy
- Bieganie - buty biegowe
- Pozostały sprzęt niezbędny w triathlonie
- Gadżety
- Najczęstsze błędy
- Praca domowa
MODUŁ 4 - TRENING PŁYWACKI
Pływanie często przysparza triathlonistom bardzo dużo problemów, ale w tym module dowiesz się, jak skutecznie trenować pływanie w triathlonie.
- Wstęp
- Na czym polega pływanie w triathlonie i czym różni się od pływania na basenie?
- Na jakich elementach powinieneś się skupić, a jakie pominąć?
- Technika czy objętość?
- Trening z instruktorem czy trening samodzielny?
- Pływanie wszystkimi stylami czy pływanie kraulem?
- Praca rąk w kraulu
- Praca nóg w kraulu
- Rotacja, oddech i koordynacja w kraulu
- Najlepsze ćwiczenia techniczne jakie powinieneś robić
- Jak w pełni wykorzystać sprzęt - co do czego służy?
- Oddech co 2 czy co 3 ruchy?
- Czym kierować się podczas treningu pływackiego?
- Z jaką kadencją pływać?
- Basenowy savoir vivre
- Jak samodzielnie przeprowadzić videoanalizę
- Nie umiem pływać - od czego zacząć?
- Poprawa w pływaniu przy dłuższej stagnacji - lekcja dla zaawansowanych
- Nawroty pływackie - po co i jak się ich nauczyć?
- Trening open water - wstęp
- PRO TIPY
- Najczęstsze błędy - case study
- Praca domowa
MODUŁ 5 - TRENING KOLARSKI
Z tego modułu dowiesz się, czym tak naprawdę jest kolarstwo w triathlonie i jaka jest jego specyfika.
- Wstęp
- Czym różni się kolarstwo w triathlonie od tradycyjnego?
- Na co zwrócić szczególną uwagę?
- Bikefitting - dopasuj rower pod siebie
- Specyfika treningu na trenażerze
- Specyfika treningu na zewnątrz
- Naucz się pedałować!
- Z jaką kadencją jeździć?
- Reguła 50-40-30-20-10
- Jak pokonywać podjazdy?
- Podstawy techniki kolarskiej
- Trening w grupie czy jazda indywidualna?
- Czym kierować się podczas treningu kolarskiego?
- Upgrade sprzętu - dla jeżdżących 35km/h+
- Jak prawidłowo dbać o sprzęt, aby długo nam służył?
- Praca domowa
MODUŁ 6 - TRENING BIEGOWY
Ten moduł ma na celu uświadomić Ci, czym charakteryzuje się bieganie w triathlonie, jak trenować najefektywniej i jaka technika biegu jest optymalna w triathlonie.
- Wstęp
- Lekkoatletyczna technika biegu, a technika biegu w triathlonie?
- Na co zwrócić szczególną uwagę?
- Jak poprawić technikę biegu?
- Z jaką kadencją biegać?
- Bieganie z pięty czy ze śródstopia?
- Bieganie na bieżni mechanicznej
- Trening na mrozie i trening w upale
- Czym kierować się podczas treningu biegowego?
- Jak wybrać najlepsze buty biegowe? Czy potrzebujesz butów startowych
- Najczęstsze błędy - case study
- Praca domowa
MODUŁ 7 - WYZNACZENIE ZAKRESÓW TRENINGOWYCH
W tym module dowiesz się jakie testy przeprowadzić i jak wyznaczyć intensywności startowe i jakie parametry określają Twoją intensywność treningową.
- Wstęp
- Opieranie intensywności na pomiarze mocy
- Opieranie intensywności na tempie
- Opieranie intensywności na tętnie
- Opieranie intensywności na subiektywnym odczuciu wysiłku
- Strefy intensywności, czyli podstawa uporządkowania treningu
- Pływanie - kiedy wyznaczanie stref intensywności ma sens
- Pływanie - wyznaczanie stref treningowych
- Kolarstwo - rola FTP
- Kolarstwo - test
- Kolarstwo - wyznaczanie stref treningowych
- Kolarstwo - pułapki
- Bieganie - test
- Bieganie - wyznaczanie stref treningowych
- Bieganie - pułapki
- Badania wydolnościowe, a testy terenowe
- Wyznaczanie intensywności na zawodach
- Jak często robić testy?
- Praca domowa
MODUŁ 8 - TRENING SPECYFICZNY
Trening triathlonowy to nie tylko pływanie na basenie, rower, bieg. Wszystkie te elementy trzeba połączyć w całość, aby być jak najlepiej przygotowanym do zawodów.
- Wstęp
- Jaka jest rola treningu specyficznego w triathlonie?
- Pływanie w piance na basenie
- Pływanie na wodach otwartych
- Trening zakładkowy
- Trening strefy zmian
- Trening żywieniowy
- Najczęstsze błędy
- Praca domowa
MODUŁ 9 - TRENING UZUPEŁNIAJĄCY
Trening uzupełniający jest często pomijany w przygotowaniach triathlonowych, a jest ważnym elementem rozwoju. Z tego modułu dowiesz się, po co go wykonywać i czemu jest taki istotny.
- Wstęp
- Rola treningu uzupełniającego w triathlonie
- Trening uzupełniający - struktura treningu
- Siłownia? Trening w domu? Co wybrać?
- Plyometria - po co? na co? i komu?
- Core stability, czyli podstawa w triathlonie
- Pływackie gumy oporowe
- Ile czasu zajmie Ci to w tygodniu?
- Ćwiczenia, które sprawdzą się w triathlonie
- Periodyzacja części siłowej. Na jakich ciężarach i kiedy ćwiczyć, żeby to miało sens?
- 10 przykazań w treningu uzupełniającym!
- Praca domowa
MODUŁ 10 - UKŁADANIE PLANU TRENINGOWEGO
To bardzo obszerny i ważny moduł. Tutaj znajduje się kwintesencja triathlonu polegająca na mądrym połączeniu wszystkich dyscyplin w całość.
- Wstęp
- Układanie planu samodzielnie vs aplikacja vs trener
- Od czego zacząć?
- Periodyzacja, czyli zaplanowanie faz treningowych
- Jak planować makrocykl?
- Jak planować mezocykl?
- Jak planować mikrocykl?
- Kolejność treningowa
- Dzień wolny od treningów
- Balans między dyscyplinami i czas na treningi w tygodniu
- Modyfikacja planu
- Odrzuć to co niepotrzebne
- Biblioteka treningów
- Case study
- Praca domowa
MODUŁ 11 - ANALIZA TRENINGOWA
W tym module dowiesz się za pomocą jakich narzędzi możesz sterować swoimi treningami i jakie parametry analizować.
- Wstęp
- Z jakiego oprogramowania korzystać?
- Jakie dane wprowadzić?
- Które parametry analizować?
- Analiza biegania
- Analiza roweru
- Analiza pływania
- Analiza obciążenia treningowego w ujęciu rocznym
- Dodatkowe parametry przydatne w analizie treningowej.
- PRO TIPY
- Najczęstsze błędy
- Praca domowa
MODUŁ 12 - DIETA
Ten moduł ma za zadanie uświadomić Ci, że to co jesz na codzień ma ogromne znaczenie w funkcjonowaniu organizmu i bezpośrednio wpływa na regenerację i cały proces treningowy.
- Wstęp
- Najważniejsze są nawyki
- Modne diety a triathlon
- Catering vs rozpisana dieta vs nawyki żywieniowe
- Periodyzacja żywienie w trakcie roku
- Jakie jest Twoje zapotrzebowanie kaloryczne?
- Indeks glikemiczny jako Twój przyjaciel
- Odchudzanie
- Waga czy skład ciała?
- Najczęstsze błędy
- Praca domowa
MODUŁ 13 - ODŻYWIANIE
Odżywianie na treningu i na zawodach jest często nazywane czwartą dyscypliną w triathlonie. Nic w tym dziwnego, bo jego rola jest ogromna!
- Wstęp
- Odżywianie przed treningiem
- Odżywianie w czasie treningu
- Odżywianie po treningu
- Prawidłowe nawodnienie
- Czym powinien suplementować się triathlonista?
- Żele energetyczne, izotoniki
- Żywienie przed zawodami
- Żywienie w trakcie zawodów
- Korzystanie z kalkulatora żywieniowego
- PRO TIPY
- Najczęstsze błędy
- Praca domowa
MODUŁ 14 - STARTY W TRIATHLONIE
Nawet najlepsze przygotowanie treningowe nie pomoże jeśli w dniu zawodów popełnisz błędy. Dzięki temu modułowi dowiesz się, jak powinna wyglądać rutyna przedstartowa oraz jak poradzić sobie na wyścigu.
- Wstęp
- Jak zaplanować kalendarz startów?
- Zapoznaj się z zasadami i regulaminem zawodów
- Jak prawidłowo przygotować się przed startem?
- W jaki sposób rozgrzewać się przed zawodami?
- Czwarta dyscyplina - żywienie
- Piąta dyscyplina - strefa zmian
- Start w zależności od pogody
- Najczęstsze błędy
- Praca domowa
MODUŁ 15 - KONTYNUACJA
Ostatni moduł pokazuje, jakie kroki musisz podąć podczas przygotowań do kolejnego sezonu startowego w triathlonie.
- Wstęp
- Jak trenować w kolejnym sezonie?
- Progresja obciążeń treningowych.
- Czy po pierwszym sezonie musisz wymienić sprzęt?
- Najczęstsze błędy
- Zakończenie
BONUS 1 - REGENERACJA
Regeneracja w triathlonie obok treningu to najważniejszy element całego procesu. Ważne jest, aby wiedzieć jak robić to dobrze!
- Wstęp
- Co składa się na regenerację?
- Istota regeneracji w treningu
- Jak monitorować regenerację?
- Z czego najlepiej korzystać do regeneracji mięśniowej i kiedy?
- Fizjoterapeuta czy sprzęt do masażu
- Więcej znaczy lepiej?
- Najczęściej popełniane błędy
BONUS 2 - SAMODZIELNY BIKEFITTING
Są sytuacje kiedy nie jesteś w stanie umówić się na spotkanie z fitterem, wtedy zdecydowanie lepiej jest wziąć sprawy w swoje ręce!
- Wstęp
- Kiedy zrobić samodzielnie bikefitting?
- Co będzie Ci potrzebne?
- Trzy filary fittingu w triathlonie
- Adaptacja jako klucz dobrego bikefittingu
- Ustawianie siodełka
- Ustawianie bloków
- Ustawianie kątów
- Definiowanie problemów
- Problemy i ich rozwiązanie
- Praca domowa
BONUS 3 - TRENING OPEN WATER
Trening open water to dla wielu osób ciężka przeprawa. W tym module pokażę Ci, że trening na wodach otwartych może być przyjemny i przede wszystkim efektywny.
- Wstęp
- Bezpieczeństwo
- Jak wygląda struktura treningu?
- Oddech i prawidłowa nawigacja, czyli zmora triathlonistów.
- Wejście i wyjście z wody
- PRO TIPY
- Najczęściej popełniane błędy
- Praca domowa
Marcin Lechowski
OD ZERA DO IRONMANA
Krzysiek Wolski
OD ZERA DO IRONMANA
Wojciech Dybczyński
OD ZERA DO IRONMANA
Paulina Ostaszewska
OD ZERA DO IRONMANA
Aplikacja Szkoły Triathlonu
Szkoła triathlonu ma własną aplikację mobilną, którą pobierzesz z App Store i Google Play.
Co zyskujesz dzięki aplikacji?
✅ Nauka w każdym miejscu: Możesz korzystać z kursów w dowolnym miejscu – wystarczy, że masz przy sobie swój telefon.
✅ Intuicyjna obsługa: Aplikacja jest przejrzysta z maksymalnie prostym i intuicyjnym układem, ale jednocześnie zawiera wszystkie niezbędne rzeczy potrzebne do przerabiania kursu.
✅ Synchronizacja z wersją webową: Gdziekolwiek jesteś, Twoje postępy w kursie są zsynchronizowane między telefonem a komputerem.
✅ Odtwarzanie lekcji w tle: Chcesz zablokować ekran i słuchać lekcji? Nie ma problemu
Kto będzie Cię uczył?
Maciej Bodnar
Jestem zawodnikiem PRO oraz doświadczonym trenerem triathlonu. Trenuję amatorów i zawodowców pod brandem Maciej Bodnar Coaching, a swoją wiedzą chętnie dzielę się na kanale YouTube Szkoła Triathlonu (cykl #Okiemtrenera).
W codziennej pracy stawiam przede wszystkim na świadome i rozsądne podejście do triathlonu. Wiedza i konsekwentna praca to klucz do sukcesu.
Doświadczenie zdobywałem na Pucharach Świata, Europy oraz kilkudziesięciu startach w Polsce. Jestem wielokrotnym medalistą Mistrzostw Polski. Trenowałem pod okiem polskich oraz zagranicznych trenerów, co pozwoliło mi wyciągnąć wnioski na temat różnych systemów treningowych, a doświadczenie zawodnicze wraz z podbudową naukową przekładam na swoją pracę każdego dnia, co przekazuję w kursie OD ZERA DO IRONMANA (OZDI).
30 dniowa gwarancja zadowolenia!
Daję Ci GWARANCJĘ 100% satysfakcji, ale jeśli z jakiegoś powodu będziesz chciał zwrócić kurs – masz do tego pełne prawo. W ciągu 30 dni od zakupu napisz na kontakt@szkolatriathlonu.pl , a ja zwrócę Ci pieniądze na konto.
ZAPISZ SIĘ NA KURS
WYBIERAJĄC JEDNĄ Z OPCJI!
PAKIET BASIC
997zł
697zł
KURS OD ZERA DO IRONMANA NA 12 MIESIĘCY
❌ dostęp do wszystkich planów treningowych Szkoły Triathlonu
❌ dożywotni dostęp do kursu 24/7 (dostęp na 12 miesięcy)
✅ ponad 200 lekcji wideo
✅ mobilna aplikacja Szkoły Triathlonu na iOS i Androida
✅ wygodna wersja audio oraz transkrypcja
✅ MODUŁ BONUSOWY – Regeneracja
✅ MODUŁ BONUSOWY – Samodzielny Bike Fitting
✅ MODUŁ BONUSOWY – Trening Open Water
✅ dodatkowe materiały, kalkulatory, checklisty
✅ prywatna grupa na Facebooku i wsparcie
✅ bieżąca moderacja
✅ zniżki do partnerów
*Najniższa cena produktu z ostatnich 30 dni przed wprowadzeniem obniżki to 997 zł.
PAKIET VIP
Najczęsciej wybierany!
2297zł
1397zł
KURS OD ZERA DO IRONMANA + PLANY TRENINGOWE P
✅ dostęp do wszystkich planów treningowych Szkoły Triathlonu
✅ dożywotni dostęp do kursu 24/7
✅ ponad 200 lekcji wideo
✅ mobilna aplikacja Szkoły Triathlonu na iOS i Androida
✅ wygodna wersja audio oraz transkrypcja
✅ MODUŁ BONUSOWY – Regeneracja
✅ MODUŁ BONUSOWY – Samodzielny Bike Fitting
✅ MODUŁ BONUSOWY – Trening Open Water
✅ dodatkowe materiały, kalkulatory, checklisty
✅ prywatna grupa na Facebooku i wsparcie
✅ bieżąca moderacja
✅ zniżki do partnerów
*Najniższa cena produktu z ostatnich 30 dni przed wprowadzeniem obniżki to 2297 zł.
PAKIET PREMIUM
1497zł
997zł
KURS OD ZERA DO IRONMANA
❌ dostęp do wszystkich planów treningowych Szkoły Triathlonu
✅ dożywotni dostęp do kursu 24/7
✅ ponad 200 lekcji wideo
✅ mobilna aplikacja Szkoły Triathlonu na iOS i Androida
✅ wygodna wersja audio oraz transkrypcja
✅ MODUŁ BONUSOWY – Regeneracja
✅ MODUŁ BONUSOWY – Samodzielny Bike Fitting
✅ MODUŁ BONUSOWY – Trening Open Water
✅ dodatkowe materiały, kalkulatory, checklisty
✅ prywatna grupa na Facebooku i wsparcie
✅ bieżąca moderacja
✅ zniżki do partnerów
*Najniższa cena produktu z ostatnich 30 dni przed wprowadzeniem obniżki to 1497 zł.
Do końca ZAPISÓW pozostało:
Bezpieczne połączenie SSL
Płatności obsługuje Payu
Raty Payu
Bez ryzyka. Masz 30 dni na zwrot.
Jestem początkujący. Czy to kurs dla mnie?
Zdecydowanie TAK! Ten kurs ma za zadanie uporządkować Twoją wiedzę, zbudować świadomość jako triathlonisty.
Startowałem już kilka razy w triathlonie. Czy ten kurs ma sens?
Jeśli Twoja wiedza nie jest uporządkowana, nie masz trenera, nie umiesz sam połączyć elementów treningowych z suplementacją i strategią treningową, a do tej pory robiłeś to "po swojemu" to jak najbardziej.
Startuję już kilka lat w triathlonie i chciałbym rozszerzyć swoją wiedzę. Czy kurs jest dla mnie?
Nie, jeśli trenowałeś świadomie, a starty były dla Ciebie czymś więcej niż tylko aktywnym spędzeniem czasu. Kurs wprowadza w świat triathlonu, porządkuje wiedzę. Moduły skonstruowane są tak, aby przeprowadzić od początku zawodnika przez kwestie sprzętowe, treningowe, pozwalają zaplanować dobrze sezon triathlonowy. Kurs ma za zadanie zbudowac świadomość i pozwolić uniknąć błędów początkującego triathlonisty.
Na jak długo dostanę dostęp do kursu?
Wszystko zależy od wybranego pakietu. W pakiecie BASIC dostęp do kursu otrzymujesz na 12miesięcy. W pakiecie PREMIUM i VIP dostęp do kursu i grupy na Facebooku jest dożywotni.
Nie otrzymuję maili ze Szkoły Triathlonu. Dlaczego?
Jeśli tak się dzieje, to najprawdopodobniej maile ze Szkoły Triathlonu wpadają do zakładki "oferty". Oznacz kontakt jako zaufany, a wiadomości będą pojawiać się głównej skrzynce. I koniecznie daj znać, co myślisz o mailach, które wysyłam. Staram się, aby zawsze były ciekawe i merytoryczne, ale jeśli o czymś zapomniałem i jest coś, co bardzo Cię interesuje, po prostu mi o tym napisz. Jestem tam po drugiej stronie i czytam wszystkie wiadomości.
Czy mogę otrzymać fakturę?
Tak. Podczas składania zamówienia wybierasz czy chcesz otrzymać paragon online czy fakturę. Po złożeniu zamówienia na Twój adres mailowy przyjdzie faktura wystawiona na dane podane w systemie do płatności. Powinna wygenerować się automatycznie i przyjść niezwłocznie po opłaceniu kursu. Jeśli nie masz jej na mailu, daj mi znać na kontakt@szkolatriathlonu.pl
Czy jest możliwość otrzymania proformy?
Tak. Jeśli potrzebujesz proformy, to napisz wiadomość na kontakt@szkolatriathlonu.pl
Ile czasu potrzebuję na zrobienie kursu?
Przez kurs przechodzisz w swoim tempie, choć rekomenduję poświęcać tydzień na każdy z modułów, co łącznie daje piętnaście tygodni pracy.
Czy można zwrócić kurs?
Absolutnie tak! To Twoje prawo! Masz 30 dni na zwrot, jeśli kurs z jakichkolwiek przyczyn nie spełni Twoich oczekiwań. Pieniądze zostaną zwrócone na konto bankowe, z którego dokonano płatności.
Krzystof Zarzycki
OD ZERA DO IRONMANA
Tomasz Tokarski
OD ZERA DO IRONMANA