przez Aleksandra Bodnar | 19/10/2025 | Newsy
Nie ma nic gorszego niż przepracować cały sezon… i nie ukończyć zawodów. Pełnego dystansu czy jakiekolwiek innego, do którego przygotowywałeś się przez dłuższy czas, inwestując to w swój czas i energię. Nie chcemy do tego dopuścić, dlatego już 22 października...
przez Aleksandra Bodnar | 16/10/2025 | Początkujący, Poradniki, Trening
Pewnie słyszałeś to dziesiątki razy: optymalna kadencja na rowerze u kolarza to 90 obrotów na minutę. No właśnie – u kolarza, a my mówi o triathlonie. W tym tekście rozprawię się z tym mitem. Zapraszam do lektury. Ile razy słyszałeś, że powinieneś jechać z...
