RowerOpublikowano: 27 listopada 2025
Czym się kierować podczas treningu rowerowego?
Trening kolarski w triathlonie wymaga precyzyjnego kontrolowania intensywności wysiłku. Współczesny sportowiec ma do dyspozycji wiele narzędzi i parametrów, które…
RowerOpublikowano: 16 października 2025
Kadencja 90 rpm to mit - dlaczego?
Pewnie słyszałeś to dziesiątki razy: optymalna kadencja na rowerze u kolarza to 90 obrotów na minutę. No właśnie - u kolarza, a my mówimy o triathlonie. W tym tekście…
RowerOpublikowano: 24 kwietnia 2025
5 najskuteczniejszych sposobów na poprawę aerodynamiki w triathlonie
Wiosenne słońce wyciąga nas wreszcie z trenażerowych jaskiń na zewnątrz. Pierwsze jazdy na świeżym powietrzu często prowadzą do refleksji - moc pod nogami wydaje się być…
RowerOpublikowano: 18 czerwca 2023
Trzymaj poziom na trenażerze - o co chodzi?
Przeciętny triathlonista jest coraz bardziej świadomym sportowcem. Wizyta u bikefittera na szczęście postrzegana jest już jako inwestycja w zdrowy i efektywny trening…