Bieg
Płytka karbonowa w butach: co to jest
Płytka karbonowa to element podeszwy wykonany z kompozytu z włóknami węglowymi, który zwiększa sztywność buta podczas zginania. W wielu współczesnych butach startowych współpracuje z grubą, sprężystą pianką i zakrzywioną geometrią podeszwy.
Jak działa cała konstrukcja?
Podczas kroku pianka odkształca się pod obciążeniem i oddaje część zmagazynowanej energii. Płytka zmienia sposób zginania buta i pracę stopy, a kształt podeszwy wpływa na przetaczanie. Efekt zależy od współdziałania tych elementów. Samo umieszczenie karbonu w bucie nie przesądza o jego skuteczności.
W badaniach niektóre konstrukcje zmniejszały koszt energetyczny biegu, czyli ilość energii potrzebnej do utrzymania danej prędkości. To poprawa ekonomii biegu. Nie jest równoznaczna z takim samym procentowym skróceniem czasu na zawodach.
Skąd wzięło się 4%?
W znanym badaniu prototyp buta startowego obniżył koszt energetyczny średnio o około 4% względem dwóch porównywanych modeli. Uczestniczyli w nim bardzo dobrzy biegacze, a próby odbywały się przy prędkościach 14-18 km/h. Wynik dotyczył całego buta, nie wyizolowanej płytki.
Takiej średniej nie można przenieść na każdy model i każdą osobę. Nawet buty z podobnym opisem materiałów mogą różnić się kształtem, sztywnością i dopasowaniem. Napis „karbon” nie mówi też, czy but będzie wygodny i stabilny podczas Twojego biegu. To trzeba ocenić w konkretnym modelu, przy tempie, w którym zamierzasz go używać.
Najczęstsze pytania
Czy but z karbonem poprawia wynik o 4%?
Nie ma takiej gwarancji. Około 4% w znanym badaniu oznaczało średni spadek kosztu energetycznego biegu w konkretnym modelu buta, przy badanych prędkościach. Nie oznacza to 4% krótszego czasu każdego biegacza.