W debiutackim odcinku Podcastu Szkoły Triathlonu rozmawiamy o tym, jak zacząć trenować triathlon. Bo skoro tu jesteś, to oznacza, że już coś w głowie świta! 🙂 I super! Jesteś w dobrym miejscu. Szkoła Triathlonu to miejsce z planami treningowymi, kursami online oraz zaangażowaną społecznością triathlonową.
Podcast prowadzą: Ola Bodnar i Maciek Bodnar
A co w odcinku?
00:00 – Wstęp
00:56 – Jak zacząć przygodę z triathlonem? Przygoda na rok czy na lata?
08:42 – Jaki dystans w triathlonie wybrać na debiut?
19:49 – Czy trzeba mieć przeszłość sportową, aby uprawiać triathlon?
23:55 – Jak dużo trenować na początku drogi z triathlonem?
27:10 – Tygodniowa objętość treningowa w triathlonie
31:00 – Trenować triathlon samodzielnie czy z trenerem?
35:30 – Czy musisz umieć pływać, aby zacząć trenować triathlon?
