Pływanie
Pianka triathlonowa: co to jest
Pianka triathlonowa to kombinezon z neoprenu przeznaczony do pływania w triathlonie i na wodach otwartych. Ogranicza utratę ciepła oraz zwiększa wyporność, czyli siłę unoszącą ciało w wodzie. Jej krój pozwala wykonywać ruchy potrzebne do pływania kraulem.
Dlaczego może ułatwiać pływanie?
Dodatkowa wyporność może poprawić ułożenie ciała, zwłaszcza u osoby, której biodra i stopy mocno opadają. Bardziej pozioma pozycja zmniejsza opór podczas przemieszczania się w wodzie. Dlatego w piance część osób płynie szybciej albo utrzymuje podobne tempo mniejszym wysiłkiem.
Efekt zależy od pływaka. Badania porównujące pływaków i triathlonistów pokazały różnice w korzyściach między grupami. Osoba, która już dobrze utrzymuje pozycję bez pianki, może odczuć mniejszą zmianę. Nie ma jednej liczby sekund na 100 m, którą pianka daje każdemu.
Co oznacza dobre dopasowanie?
Pianka powinna przylegać do ciała, a jednocześnie pozwalać swobodnie oddychać i poruszać ramionami. Nadmiar materiału tworzy fałdy i miejsca gromadzenia wody; zbyt duże napięcie w okolicy barków ogranicza ruch.
Pianka triathlonowa różni się od stroju startowego, w którym można przejechać rower i pobiec. To osobna warstwa do etapu pływackiego, zdejmowana w strefie zmian. Dozwolone użycie zależy od regulaminu zawodów i warunków wody, dlatego przed startem trzeba sprawdzić komunikat organizatora.
Najczęstsze pytania
Czy pianka zawsze poprawia tempo o tyle samo?
Nie. Wpływ zależy od pozycji ciała, umiejętności pływaka, konstrukcji i dopasowania pianki. Wyniku jednej osoby nie można potraktować jako obietnicy sekund na 100 m dla każdego.