Kurs online · 222 lekcje wideo · Mentor AI

Przygotuj się do triathlonu sam, ze zrozumieniem

Zaplanujesz starty, dobierzesz sprzęt bez przepłacania, ułożysz plan treningowy i strategię na zawody. Całość oparta na praktyce i moim wieloletnim doświadczeniu.

Dołączam do kursu Zobacz program

697 zł12 miesięcy z Mentorem AI · 14 dni gwarancji zwrotu

679* osób dołączyło do kursu★★★★★ 5,0 w Google, 73 opinie

*stan na 18.10.2026

Kadr z lekcji 6.6 Bieganie z pięty czy ze śródstopia?

Kadr z lekcji 7.2 Opieranie intensywności na pomiarze mocy

Kadr z lekcji 14.8 Start w zależności od pogody

Kadr z lekcji 7.6 Strefy intensywności, czyli podstawa uporządkowania treningu

Kadr z lekcji 10.5 Jak planować makrocykl?

Lekcja 6.6

200+lekcji wideo15modułów i 3 bonusy3289plany treningowe w rękach zawodników14 dnigwarancji zwrotu-50%na pojedyncze plany dla kursantów

*stan na 17.10.2026

Jeśli choć raz odpowiesz „tak”, ten kurs jest dla Ciebie

Wiele osób przez lata zdobywa tę wiedzę metodą prób i błędów. Niektórzy po drodze tracą motywację i odpuszczają ten piękny sport.

15 modułów i 3 bonusy

222 lekcje i ponad 15 godzin nagrań. Polecam poświęcić tydzień na moduł. Wybierz, co chcesz umieć, a pokażę Ci, w której lekcji to znajdziesz.

Co dostajesz w kursie

Do tego Mentor AI na 12 miesięcy, Klub Szkoły Triathlonu z działem kursu i zniżki na zawody, między innymi w Garmin Triathlon Tour.

Zapytaj Mentora AI

Mentor AI odpowiada wiedzą z kursu i wskazuje lekcję, z której dowiesz się więcej. Masz go przez 12 miesięcy, razem z kursem.

Zmęczenie czy tylko głowa?Robić trening, skrócić czy przełożyć?Wypadł Ci dzień treningów?Nadrabiać jutro czy przesunąć plan?Coś ciągnie w łydce?Jechać normalnie, skrócić czy odpuścić?

Na rowerze świetnie, a bieg nie idzie. Dlaczego?Ile węglowodanów na godzinę?Który start ma być najważniejszy?Jak mocno jechać, żeby jeszcze pobiec?Tętno, tempo czy moc?Pianka czy bez pianki?

Ile pływać, skoro pływanie idzie najgorzej?Czy już mogę wydłużyć długi bieg?Jaką kadencję trzymać?Czy ten ból to coś poważnego?Trenażer czy jazda na zewnątrz?Kiedy zrobić test FTP?

Kliknij pytanie. To prawdziwe odpowiedzi Mentora AI.

Mentor AIodpowiada z lekcji kursu

Swoje pytania zadajesz Mentorowi w kursie, od pierwszego dnia.

Jak do tego doszli

Daniel KubiakKorzystał z planu 1/2 i kursu Od zera do Ironmana

Celował w 6 godzin. Na mecie był po 5 godzinach i 19 minutach.

Pierwsza połówka IRONMANA, Malbork

Przez rok przygotowywał się na planach Szkoły do swojej pierwszej połówki IRONMANA. Wybrał plan 1/2 na poziomie podstawowym, w wersji z pomiarem mocy na rowerze i tempem na biegu. Na bieżąco przerabiał lekcje kursu Od zera do Ironmana, a wątpliwości konsultował w grupie na Facebooku. Na trasie w Malborku nie czuł, że to wysiłek ponad jego możliwości.

Wojciech DybczyńskiKorzystał z kursu Od zera do Ironmana i planów

Debiut na połówce i od razu 4. miejsce OPEN.

1/2 w Gołdapi, 1. miejsce w kategorii wiekowej

Dołączył do kursu Od zera do Ironmana w pierwszej edycji i aktywnie brał udział w spotkaniach Q&A. Zaczynał od 1/4 i poprawiał się z sezonu na sezon. Z planami Szkoły zszedł z 2:23:50 na 2:19:19. Zadebiutował też na 1/2 w Gołdapi i zajął 4. miejsce OPEN oraz 1. w kategorii wiekowej.

Łukasz KałdowskiKorzystał z planów i porad Szkoły

Trenował za mocno. Gdy zwolnił, zaczął wygrywać.

2. OPEN na 1/4, Lotto Triathlon Energy

Jak sam pisze, nie ma hamulców: robi każdy trening i stosuje się do każdej rady. Zanim trafił do Szkoły, trenował zbyt mocno. Takie obciążenie w najlepszym razie kończy się stagnacją, a w gorszym regresem i kontuzją. Gdy trenował z naszymi radami, zdobył 2. miejsce OPEN na 1/4 podczas Lotto Triathlon Energy i zadebiutował na 1/2 z czasem 4:32.

Możesz to zrobić sam. Pytanie, ile Cię to kosztuje

Sam zdobywałem tę wiedzę ponad 10 lat. Twój czas jest cenny.

Metoda prób i błędów

Filmy na YouTube, trudna literatura. Dużo osób tak zaczyna i szybko odpuszcza.

Aplikacje i gotowe plany bez wiedzy

Wykonujesz zadania, ale nie stajesz się świadomym triathlonistą i szybko przestajesz się rozwijać.

Trener

Godzina konsultacji kosztuje od 100 do 400 zł, a opieka trenerska od 400 do 2000 zł miesięcznie.

Kurs Od zera do Ironmana

Cała wiedza w jednym miejscu, krok po kroku, z Mentorem AI, mniej więcej za koszt miesiąca opieki trenerskiej.

Cześć, jestem Maciek Bodnar

Jestem trenerem triathlonu. Najczęściej trenuję amatorów, którzy trening muszą zmieścić obok pracy i rodziny. W Szkole Triathlonu dzielę się tym, co sprawdza się u nich.

Sam też się ścigałem. Mam medale Mistrzostw Polski, a w lipcu 2023 w Pruszkowie przejechałem w godzinę 49 156 metrów, próbując pobić rekord Polski. Trenowałem u polskich i zagranicznych trenerów, więc wiem, jak różnie można ułożyć trening.

Wśród moich zawodników są Marek Musiał, mistrz świata IRONMAN w kategorii wiekowej, i Jan Popławski, mistrz Polski w kategorii PRO na długim dystansie.

Napisz do mnie

Opinie kursantów

Kurs Od zera do Ironmana ma 31 opinii na platformie, a Szkoła 5,0 w Google.

Opinia Krzysztofa Butowskiego o kursie w Google

Opinia Marcina Lechowskiego o kursie w Google

Dołącz do kursu Od zera do Ironmana

Ponad 200 lekcji wideo
Mentor AI
Klub Szkoły Triathlonu z działem kursu i zniżkami na zawody
Aplikacja na iOS i Androida
Kalkulatory, arkusze i checklisty
3 moduły bonusowe
Plany treningowe 50% taniej

Jednorazowo, dostęp na 12 miesięcy 697 zł

Mniej więcej tyle co miesiąc opieki trenerskiej. Albo 10 rat 0% po 69,70 zł. Jak to zrobić?

Po roku przedłużasz dostęp 70% taniej.

Dołączam do kursu

14 dni gwarancji. Jeśli kurs nie spełni Twoich oczekiwań, napisz w ciągu 14 dni, a zwrócę Ci pieniądze.

Raty 0% w 4 krokach

10 rat po 69,70 zł, bez odsetek. Raty obsługuje PayU.

1W koszyku wybierz PayUKlikasz „Dołączam do kursu”, a w koszyku zaznaczasz PayU, nie BLIK.
2Na stronie PayU kliknij „Raty”To kafelek z napisem „Do 10 rat 0%”.
3Zaznacz 10 rat po 69,70 złTo „raty zero”: płacisz dokładnie 697 zł, RRSO 0%.
4Kliknij „Przejdź do wniosku”Wypełniasz krótki wniosek online. Gdy PayU potwierdzi raty, dostęp przychodzi na maila.

Uważaj na dłuższe raty (20-50 rat). Są płatne. Bez kosztów są tylko „raty zero”: 10 albo 5 rat.

Pytania o kurs

Jestem początkujący. Czy to kurs dla mnie?

Zdecydowanie tak. Kurs porządkuje wiedzę i buduje świadomość triathlonisty od pierwszego kroku.

Startowałem już kilka razy. Czy kurs ma sens?

Tak, jeśli Twoja wiedza nie jest uporządkowana, nie masz trenera i do tej pory robiłeś wszystko „po swojemu”.

Startuję od lat i trenuję świadomie. Czy kurs jest dla mnie?

Raczej nie. Kurs wprowadza w świat triathlonu i pozwala uniknąć błędów początkującego. Konkretne tematy znajdziesz w krótszych kursach.

Ile czasu potrzebuję na kurs?

Przechodzisz go w swoim tempie. Polecam tydzień na moduł, czyli około 15 tygodni.

Na jak długo dostanę dostęp?

Na 12 miesięcy od zakupu, razem z aktualizacjami, Mentorem AI i Klubem Szkoły Triathlonu. Po roku przedłużysz dostęp 70% taniej. Kurs oglądasz w przeglądarce albo w aplikacji Szkoły Triathlonu na iOS i Androida.

Czy dostanę fakturę?

Tak. Przy zamówieniu wybierasz paragon albo fakturę, a ta przychodzi automatycznie na maila po opłaceniu. Potrzebujesz proformy? Napisz na [email protected].

Czy mogę zwrócić kurs?

Tak. Masz 14 dni. Jeśli kurs z jakiegokolwiek powodu nie spełni Twoich oczekiwań, napisz na [email protected], a pieniądze wrócą na konto, z którego płaciłeś.

Nie dostaję maili ze Szkoły Triathlonu

Najpewniej trafiają do zakładki Oferty. Oznacz nasz adres jako zaufany, a maile będą wpadać do głównej skrzynki.

Czym kurs różni się od programu Triathlon Finisher?

Kurs to wiedza i Mentor AI na 12 miesięcy. Triathlon Finisher to rok przygotowań: do kursu i Mentora dochodzi plan na cały sezon dobrany z ankiety, warsztaty na żywo z nagraniami, artykuły „Od Maćka” i maile, które prowadzą przez sezon.

Kupiłem kurs wcześniej, z dostępem na zawsze. Co ze mną?

Nic się nie zmienia: kurs masz na zawsze, a do Klubu Szkoły Triathlonu dostęp bez końca. Mentor AI też jest u Ciebie.