utworzone przez Maciej Bodnar | 27/11/2025 | Podcast, Poradniki, Trening
Trening kolarski w triathlonie wymaga precyzyjnego kontrolowania intensywności wysiłku. Współczesny sportowiec ma do dyspozycji wiele narzędzi i parametrów, które pomagają monitorować postępy i optymalizować przygotowania. Jednak czy więcej danych zawsze oznacza...
utworzone przez Maciej Bodnar | 24/04/2025 | Poradniki, Sprzęt
Wiosenne słońce wyciąga nas wreszcie z trenażerowych jaskiń na zewnątrz. Pierwsze jazdy na świeżym powietrzu często prowadzą do refleksji – moc pod nogami wydaje się być w porządku, ale prędkość… No właśnie. Jak to poprawić? W tym artykule przedstawiam 5...
utworzone przez Nikodem | 10/10/2023 | Początkujący, Poradniki, Sprzęt
Jak wybrać kask do triathlonu? Istnieje kilka prostych wskazówek, o których powinieneś pamiętać, dokonując wyboru. ZOBACZ TEŻ: LEGENDARNE ZAWODY, WYMAGAJĄCY DYSTANS. NAJWAŻNIEJSZE INFORMACJE O IRONMAN Kask czasowy czy szosowy? Określ jaki rodzaj kasku potrzebujesz. W...
utworzone przez Nikodem | 27/09/2023 | Początkujący, Poradniki, Trening
„Zawody odbywają się w formule bez draftingu” – co właściwie oznacza ten komunikat? Czym jest drafting? Jakie są zasady, których należy przestrzegać podczas wyścigu, aby nie zostać ukaranym? ZOBACZ TEŻ: GRAVEL – WSZECHSTRONNY ROWER NA KAŻDĄ OKAZJĘ,...
utworzone przez Greg | 19/09/2023 | Sprzęt, Trening
Rowery gravel stały się w ostatnich latach bardzo popularne. Są chwalone za uniwersalność, bo użytkownicy mogą jeździć na szosie i bardziej pagórkowatych terenach. Szybko wyprzedają się w sklepach. Czy jednak ten fascynujący trend ma merytoryczne podstawy, czy jest to...
