Plany treningowe
Kursy
Blog
Free
E-BOOK – JAK PRZYSPIESZYĆ pływanie?
E-BOOK – 21 PORAD jak poprawić czas na zawodach?
E-BOOK – 10 PORAD dla początkującego triathlonisty
Opinie
Kontakt
LOGOWANIE
Jaki plan treningowy do triathlonu wybrać?
Odpowiedz na pytania z quizu i dowiedz się, jaki wariant planu treningowego będzie dla Ciebie odpowiedni!
Aby przejść do pytań KLIKNIJ w przycisk 'Dalej'
Do jakiego dystansu się szykujesz?
1/8IM lub sprint
1/4IM lub olimpijski
1/2IM
IRONMAN
Ile czasu zostało do Twojego głównego startu?
poniżej 3 miesięcy
3-7 miesięcy
7-8 miesięcy
powyżej 8 miesięcy
Jaki jest Twój poziom?
POZIOM POCZĄTKUJĄCY
średnia objętość treningowa:
1/8IM - 6-7h/tydzień
1/4IM - 7-8h/tydzień
1/2IM - 7-8,5h/tydzień
IRONMAN - 9h/tydzień
POZIOM ŚREDNIO ZAAWANSOWANY
średnia objętość treningowa:
1/8IM - 7-8h/tydzień
1/4IM - 8-9h/tydzień
1/2IM - 9-10h/tydzień
IRONMAN - 9-11h/tydzień
POZIOM ZAAWANSOWANY
średnia objętość treningowa:
1/8IM - 8-9h/tydzień
1/4IM - 9-10h/tydzień
1/2IM - 10-11h/tydzień
IRONMAN - 10-12h/tydzień
Czy korzystasz z pomiaru mocy na rowerze?
tak
nie
Czy korzystasz z pomiaru mocy na bieganiu?
tak
nie
Time is Up!
Time's up
Presets Color
Primary
#1196CC
Secondary
#202c45