WYBIERZ SWÓJ PLAN TRENINGOWY

krok 3 z 4

W JAKIM OKRESIE PRZYGOTOWAWCZYM JESTEŚ?*

*Wybierz jeśli do startu głównego pozostało ci 7-8 miesięcy

*Wybierz jeśli do startu głównego pozostało ci 3-7 miesięcy

*Wybierz jeśli do startu głównego pozostało ci poniżej 3 miesięcy

*Wybierz jeśli do startu głównego pozostało ci powyżej 8 miesięcy

*Zgodnie z zasadami periodyzacji treningowej, plany treningowe różnią się i TO ZNACZĄCO w poszczególnych etapach przygotowań. Etap przygotowań jest ściśle powiązany z czasem jaki ci pozostał do twojego startu głównego. Najlepiej jak w ciągu sezonu przygotowawczego uda Ci się przejść przez wszystkie etapy treningowe. 

Presets Color

Primary
Secondary