WYBIERZ SWÓJ PLAN TRENINGOWY
krok 3 z 4
W JAKIM OKRESIE PRZYGOTOWAWCZYM JESTEŚ?*
*Wybierz jeśli do startu głównego pozostało ci 7-8 miesięcy
*Wybierz jeśli do startu głównego pozostało ci 3-7 miesięcy
*Wybierz jeśli do startu głównego pozostało ci poniżej 3 miesięcy
*Wybierz jeśli do startu głównego pozostało ci powyżej 8 miesięcy
*Zgodnie z zasadami periodyzacji treningowej, plany treningowe różnią się i TO ZNACZĄCO w poszczególnych etapach przygotowań. Etap przygotowań jest ściśle powiązany z czasem jaki ci pozostał do twojego startu głównego. Najlepiej jak w ciągu sezonu przygotowawczego uda Ci się przejść przez wszystkie etapy treningowe.