Triathlon Blog
Szkoły Triathlonu
Od Tatr do Hawajów. Największe wyzwania triathlonowe na świecie
Od rywalizacji w Beskidach, przez jeden z legendarnych norweskich wyścigów aż do miejsca, w którym narodził się współczesny triathlon. Największe wyzwania triathlonowe to ekstremalne warunki, walka z własnymi słabościami i natura, która potrafi być piękna, ale jednocześnie bardzo groźna. Wyjątkowe...
Jak wybrać strój triathlonowy?
Kupno stroju triathlonowego może okazać się niełatwym wyzwaniem. W ofercie znajduje się szeroka gama produktów, o różnej specyfice, typie, budowie i kroju. Wybierając strój triathlonowy, warto więc zwrócić uwagę na kilka istotnych aspektów. ZOBACZ TEŻ: Poznaj najważniejsze skróty pływackie Z...
Poznaj najważniejsze skróty pływackie
RR, PŁ, o5 - co oznaczają takie zapiski w pływackim planie treningowym? Wyjaśniamy najważniejsze skróty pływackie. ZOBACZ TEŻ: JAK WYBRAĆ ZEGAREK SPORTOWY? Znajomość skrótów pływackich znacznie ułatwi trening. Dzięki nim rozpiska staje się przejrzysta i bardziej skompresowana. Początkowo mogą one...
Jak wybrać zegarek sportowy?
"Jaki zegarek sportowy powinienem wybrać?". To jedno z często zadawanych pytań na forach internetowych i stronach typu Reddit. Nie ma na nie uniwersalnej odpowiedzi. Wybierając zegarek, powinieneś zadać sobie kilka ważnych pytań. Na co warto zwrócić uwagę? ZOBACZ TEŻ: Najpopularniejsze cykle...
Czym jest aquathlon?
Aquathlon to jak sama nazwa wskazuje dyscyplina skupiona na pływaniu. W przeciwieństwie do triathlonu brakuje w niej etapu rowerowego. Zawodnicy kolejno pływają i biegną lub biegną, pływają i jeszcze raz biegną. Jaka jest geneza tej dyscypliny? Na jakich dystansach rywalizują zawodnicy?...
Najpopularniejsze cykle triathlonowe w Polsce
Gdzie się odbywają najważniejsze cykle triathlonowe i na jakich dystansach możesz startować? Sprawdź. ZOBACZ TEŻ: Więcej niż jeden Ironman. Czym jest ultratriathlon? Czym w ogóle jest cykl triathlonowy? Musi zawierać więcej niż trzy imprezy oraz prowadzona jest klasyfikacja końcowa. W ciągu...
Pływanie w butach i bieg w panice? Czym jest swimrun?
Swimrun uznawany jest za jedną z najtrudniejszych dyscyplin na świecie. W końcu mało który sport wymaga pływania w butach, biegania w panice i przywiązania się linką do drugiego członka zespołu. Historia swimrunu sportu jest natomiast jeszcze ciekawsza od jego zasady… ZOBACZ TEŻ: CZYM JEST...
Czym jest duathlon?
Chociaż duathlon to dyscyplina wywodząca się z triathlonu, to ma on jednak swoją długą historię, a wydarzenia duathlonowe cieszą się sporą popularnością. Czym duathlon różni się od triathlonu? Jaka jest historia tej dyscypliny? Gdzie odbywają się mistrzostwa świata? ZOBACZ TEŻ: WIĘCEJ NIŻ JEDEN...
Co musisz zabrać na zawody? Checklista triathlon
Obawiasz się, że w przedstartowym stresie zapomnisz zabrać na zawody czegoś ważnego? Pomocna będzie checklista, dzięki, której upewnisz się, że spakowałeś najpotrzebniejsze rzeczy. Co powinno się na niej znaleźć? ZOBACZ TEŻ: APLIKACJE TRENINGOWE DO TRIATHLONU. JAKIE WYBRAĆ? Jednym z...
Aplikacje treningowe do triathlonu. Jakie wybrać?
Czym różnią się od siebie poszczególne aplikacje treningowe do triathlonu? Jaka z nich jest najlepsza? Czy warto decydować się na wersje płatne, a może korzystać z tych podstawowych? ZOBACZ TEŻ: TRENING BIEGOWY NA BIEŻNI – ZDROWA ALTERNATYWA CZY OBCIĄŻENIE PSYCHICZNE? Trudno podzielić aplikacje...
Najlepsze buty biegowe do triathlonu
Mistrzostwa świata Ironman to od lat dobra okazja, żeby podpatrzeć nowe rozwiązania technologiczne i zaobserwować zmiany w trendach, w tym biegowych. Dzięki temu mamy wskazówkę za jakimi modelami się rozejrzeć i jakie z dużym prawdopodobieństwem sprawdzą się w triathlonie. Jako próbkę do...
Więcej niż jeden Ironman. Czym jest ultratriathlon?
Chociaż wielu zawodników marzy o tym, aby ukończyć dystans Ironman, nie są to najdłuższe triathlonowe zawody na świecie. Od kilkudziesięciu lat śmiałkowie mierzą się w ultratriathlonowych wyścigach trwających czasem nawet dwa tygodnie. Czym jest ultratriathlon, kim są jedni z najlepszych...
Historia triathlonu: igrzyska olimpijskie
Jaka jest historia triathlonu na igrzyskach olimpijskich? Ilu zawodników reprezentowało Polskę na tej imprezie? Skąd nazwa "dystans olimpijski"? ZOBACZ TEŻ: LEGENDARNE ZAWODY, WYMAGAJĄCY DYSTANS. NAJWAŻNIEJSZE INFORMACJE O IRONMAN Początek popularności triathlonu Za pierwsze oficjalne triathlonowe...
Trening biegowy na bieżni – zdrowa alternatywa czy obciążenie psychiczne?
Trening biegowy na bieżni mechanicznej wzbudza w triathlonistach mieszane uczucia. Dla części będzie komfortowym sposobem na wykonanie treningu bez wychodzenia z domu, a dla innych najnudniejszą jednostką w planie. Jakie są więc wady i zalety treningu na bieżni? Czy warto się do niego...
Wdrożenie w trening po roztrenowaniu. O co w tym chodzi?
Wracasz do treningów po okresie roztrenowania lub przerwie? Będziesz musiał się wdrożyć. Czym jest wdrożenie treningowe, ile może trwać i jak wygląda przykładowa jednostka? Zobacz! Wdrożeniem treningowym nazywamy aktywności, która mają przygotować zawodnika i jego ciało do regularnego treningu. To...
Jak wybrać kask do triathlonu?
Jak wybrać kask do triathlonu? Istnieje kilka prostych wskazówek, o których powinieneś pamiętać, dokonując wyboru. ZOBACZ TEŻ: LEGENDARNE ZAWODY, WYMAGAJĄCY DYSTANS. NAJWAŻNIEJSZE INFORMACJE O IRONMAN Kask czasowy czy szosowy? Określ jaki rodzaj kasku potrzebujesz. W zależności od uprawianej...
Legendarne zawody, wymagający dystans. Najważniejsze informacje o Ironman
Czemu czasem stosowana jest pisownia IRONMAN a niekiedy Ironman? Kiedy pierwszy raz odbyły się zawody na tym dystansie? Jakie czasy osiągają najlepsi zawodnicy. Odpowiadamy na najważniejsze pytania związane z tym dystansem. ZOBACZ TEŻ: Czym jest drafting? Nie ma w świecie triathlonu bardziej...
Czym jest drafting?
"Zawody odbywają się w formule bez draftingu" - co właściwie oznacza ten komunikat? Czym jest drafting? Jakie są zasady, których należy przestrzegać podczas wyścigu, aby nie zostać ukaranym? ZOBACZ TEŻ: GRAVEL – WSZECHSTRONNY ROWER NA KAŻDĄ OKAZJĘ, CZY WYMYSŁ MARKETINGOWCÓW? Co to jest...
Gravel – wszechstronny rower na każdą okazję, czy wymysł marketingowców?
Rowery gravel stały się w ostatnich latach bardzo popularne. Są chwalone za uniwersalność, bo użytkownicy mogą jeździć na szosie i bardziej pagórkowatych terenach. Szybko wyprzedają się w sklepach. Czy jednak ten fascynujący trend ma merytoryczne podstawy, czy jest to marketingowa sztuczka...
Jak wybrać buty do biegania?
Jak wybrać odpowiednie buty do biegania? Idealnie dopasowane, a może o rozmiar za duże? Z wysokim czy z niskim dropem? Do stopy pronującej czy supinującej? ZOBACZ TEŻ: CZY MUZYKA POMAGA W TRENINGU? Stopa neutralna, supinacja i nadpronacja Podczas biegania stopa w momencie lądowania i...
