Triathlon Blog
Szkoły Triathlonu
Triathlon w niskiej temperaturze. Jak się przygotować? – kompleksowy poradnik
Starty triathlonowe w niskich temperaturach to szczególne wyzwanie, które wymaga odpowiedniego przygotowania i strategii. Poniższy poradnik zawiera...
Jak przygotować się do pierwszego startu w sezonie triathlonowym?
Zgaduję, że w ostatnich miesiącach spędziłeś dziesiątki godzin na treningach i jeśli wszystko poszło zgodnie z planem, to nie możesz się doczekać...
08. Starty biegowe w triathlonie – jak to zaplanować?
Starty biegowe w triathlonie Starty typowo biegowe w przygotowaniach triathlonisty? Jak to poukładać, ile biegać i o co chodzi z tym maratonem? :)...
07. Trening na trenażerze – plusy, minusy, tipy
Po co komu trenażer? Trenażer to narzędzie treningowe i jak przy każdym narzędziu - można z niego korzystać mądrze lub bezsensownie nadużywać. W 7....
5 najskuteczniejszych sposobów na poprawę aerodynamiki w triathlonie
Wiosenne słońce wyciąga nas wreszcie z trenażerowych jaskiń na zewnątrz. Pierwsze jazdy na świeżym powietrzu często prowadzą do refleksji - moc pod...
Nowe przepisy IRONMAN 2025! Jak uniknąć dyskwalifikacji?
Triathlon w ostatnich latach dynamicznie się rozwija, zarówno pod względem popularności, jak i profesjonalizacji. Ten rozwój naturalnie prowadzi do...
TrainingPeaks – dlaczego pomaga zarządzać treningiem?
TrainingPeaks to zaawansowana platforma treningowa, dzięki której możesz planować i analizować swoje treningi. Ma swoje plusy i minusy, jak...
Kalendarz zawodów triathlonowych w Polsce na sezon 2025
Chyba już warto pomyśleć spisaniu się na zawody triathlonowe w 2025 i uzupełnić swój kalendarz startów, prawda? Przygotowaliśmy dla Ciebie...
06. Jak wrócić do treningów po kontuzji?
Skąd się biorą kontuzje? Kontuzja. NIkt jej nie chce, ale się zdarza. Dlaczego? Najczęściej przez nieodpowiednie zwiększenie obciążeń... Jak nie...
05. Dlaczego roztrenowanie jest ważne dla triathlonisty?
Roztrenowanie, czyli okres przejściowy Roztrenowanie wolimy nazywać okresem przejściowym... Bo to przejście z jednego okresu w drugi i... czasami to...
04. Jak dobrze robić STREFY ZMIAN w triathlonie?
Sekunda w strefie zmian liczy się tak samo jak sekunda spędzona na rowerze czy biegu... Dlaczego więc zawodnicy nie trenują sprawnego przejścia w T1...
03. Triathlon w upale – praktyczne tipy
Lato, gorąco, sezon w pełni. Podpowiadamy więc, jak się przygotować do zawodów triathlonowych w upale i czego unikać! Jak zwykle - dużo tipów. Jak...
02. Pierwszy start w triathlonie
Ten odcinek to coś czego nie znajdziecie w żadnym innym miejscu 🙂 Sprzedajemy tipy, omawiamy case studies i mówimy jak KROK PO KROKU wygląda debiut...
01. Jak zacząć TRENOWAĆ TRIATHLON?
W debiutackim odcinku Podcastu Szkoły Triathlonu rozmawiamy o tym, jak zacząć trenować triathlon. Bo skoro tu jesteś, to oznacza, że już coś w...
Przegląd Szkoły Triathlonu
Przegląd Szkoły Triathlonu, czyli jeśli chcesz być na bieżąco z wydarzeniami ze świata triathlonowego, musisz znać ten... program, audycję? No...
Wystartował podcast Szkoły Triathlonu!
Chcesz dowiedzieć się, jak zacząć trenować triathlon lub wystartować w pierwszych zawodach? Podcast Szkoły Triathlonu to dawka wiedzy (nie tylko dla...
Od Tatr do Hawajów. Największe wyzwania triathlonowe na świecie
Od rywalizacji w Beskidach, przez jeden z legendarnych norweskich wyścigów aż do miejsca, w którym narodził się współczesny triathlon. Największe...
Jak wybrać strój triathlonowy?
Kupno stroju triathlonowego może okazać się niełatwym wyzwaniem. W ofercie znajduje się szeroka gama produktów, o różnej specyfice, typie, budowie i...
Poznaj najważniejsze skróty pływackie
RR, PŁ, o5 - co oznaczają takie zapiski w pływackim planie treningowym? Wyjaśniamy najważniejsze skróty pływackie. ZOBACZ TEŻ: JAK WYBRAĆ ZEGAREK...
Jak wybrać zegarek sportowy?
"Jaki zegarek sportowy powinienem wybrać?". To jedno z często zadawanych pytań na forach internetowych i stronach typu Reddit. Nie ma na nie...
